T'AS DE BONS YEUX, TU SAIS!
Coach for Eyes
La forme, ça s'entretient. Celle des yeux, c'est pareil. Nous avons rencontré Nathalie, Orthoptiste française, qui vient de lancer Coach for Eyes à San Francisco.
Elle nous rappelle quelques bonnes vérités, nous met en garde contre certains biais de la vie de maintenant en général, et sur celle à SF en particulier et nous explique comment le coaching visuel est essentiel pour soigner ses yeux maintenant et ainsi éviter les dégâts de demain. En d'autres termes: mieux vaut prévenir que ne pas pouvoir guérir! Notre bon vieil adage en prend un coup!
Nathalie, quelles sont tes principales mises en garde et pourquoi?
Le soleil et l'ordinateur!
La vue, c'est notre sens N°1 : 80% des informations perçues par l'extérieur transitent par nos yeux pour être analysées par le cerveau. Autour de chaque oeil, nous avons des muscles qui en assurent le mouvement et d’autres muscles qui participent à la mise au point. Comme pour les muscles du corps, nos muscles oculaires ont besoin d'être entrainés. Le coaching visuel aide à renforcer les muscles oculaires pour être plus efficaces sur les écrans, par exemple.
Pour les Kids :
Côté soleil : Les UVA/UVB abîment facilement leur rétine : donc on protège les yeux des enfants avec lunettes de soleil et casquette.
Côté écrans : de longues heures sur les écrans provoquent maux de tête, picotements, larmoiements... Il est important de limiter le temps d’écran et de faire des pauses (maxi toutes les heures). Primordial aussi de débrancher les écrans 1H avant d’aller au lit, la lumière bleue des tablettes perturbe la qualité du sommeil.
Donne nous 3 trucs du matin ou du soir pour rendre la vie de nos yeux plus douce.
Quelques règles d'or en quelque sorte:
Adaptez votre espace du travail (écran, lumière, contrastes...)
Aménagez des pauses visuelles régulières en regardant à l’infini (6m)
Apprenez à faire des exercices pour muscler et pour détendre vos yeux. L'exercice du crayon encore appelé l'exercice du réflexe de convergence.
Ou encore tentez l'exercice de la mouette...
Cherchez le volatile qui se dissimule dans cette image 3D.
C'est un excellent exercice pour faire travailler sa divergence et sa convergence. Ceux qui ne voient pas l'image manquent de tonicité!
Décris-nous en quelques phrases le(s) service(s) que tu proposes. Prévention, mais pas seulement, conseil, suivi...
Le coaching visuel améliore le confort visuel dans 100% des cas et génère une diminution des signes fonctionnels dans 80%. Des yeux bien entrainés = plus d’efficacité.
Je propose 2 types de services:
Pour les entreprises/écoles : des ateliers d'ergonomie visuelle et des trainings visuels pour maintenir et/ou développer l’endurance oculaire.
Pour les particuliers : bilan, rééducation orthoptiques à la française, examens pour les enfants ayant des dys (dyslexies, dyspraxies, etc) car dans 80% des cas, ces enfants ont des troubles visuels associés.
Enfin, entre une consultation chez l'ophtalmo et venir te voir, comment choisir?
L'orthoptiste détecte en amont les troubles de la vision binoculaire, contrôle l'acuité visuelle, la convergence, la musculature oculaire et la vision en 3D. Elle va donc émettre un diagnostic en complémentarité de l'ophtalmologiste.
On a trouvé Nathalie ultra-convaincante. En France, consulter des orthoptistes est devenu une démarche logique, pour les enfants, mais aussi pour les "autour de 40 ans" qui se demandent soudain pourquoi ils ne voient plus rien alors qu'ils n'ont jamais eu besoin de porter de lunettes.
Alors, on vous laisse regarder le site Coach for Eyes de plus près.
Pour vous, mais aussi dans vos entreprises où Nathalie a déjà commencé à intervenir pour expliquer et enseigner les bienfaits de la "kiné pour les yeux".
On est dans la Silicon Valley, tout le monde est scotché sur son écran. Il va falloir vous bouger le... les yeux!
Pour tout savoir sur Coach for Eyes, cliquez sur l'image ci-dessous.
