FRENCH PERSONAL TRAINER

Vous vous dites que ce ne serait pas raisonnable d'avoir un personal trainer? Nous avons rencontré Alexia qui vous prouve le contraire.

Arrivée depuis peu dans la Baie, Alexia avait un rêve américain. Elle met toute sa passion et son énergie pour en faire une réalité. Alexia propose des cours à domicile, des cours en groupes réduits et enfin, nous recommande de nous mettre au Pole Walking.

Tout un programme! Qui mieux qu'Alexia elle-même pour le présenter? On lui laisse donc la parole...

Coach sportif depuis 2010, spécialiste de la Marche Nordique, conseillère en diététique et préparateur physique, je suis arrivée dans la Baie de San Francisco en septembre 2014, suite à l’obtention de ma carte verte (à la loterie). Je travaille indépendamment des clubs et j’aime partager ma méthode avec des professionnels du sport et de la santé. Mon objectif est de poursuivre mon activité aux US avec de nouvelles ambitions tout en conservant les bases de ma méthode de coaching.

Je personnalise mes programmes suivant l’objectif de mes clientes, tout en conseillant sur une alimentation équilibrée. Lors de mes études universitaires, je me suis spécialisée en physiologie féminine. Puis avec l’expérience, j’ai mis au point ma méthode de renforcement musculaire, appelée Smooth’Fit, et inspirée des exercices de ré-athlétisation, Pilates, Stretching et Fitness.

En parallèle des cours à domicile, j’ai mis en place des cours en « semi-privé » à Palo Alto et à San Francisco, le tarif varie entre $20 et $25 la séance.

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Concernant la Marche Nordique (POLE WALKING), je suis spécialiste de cette activité et formatrice en France. J’étais chargée de son développement et je souhaite la faire découvrir en Californie. Ce sport complet permet de faire travailler 80% des muscles de votre corps sans choc pour vos articulations. Vous pouvez ainsi vous dépenser et améliorer votre posture ainsi que votre condition physique en profitant d’une pratique sportive outdoor.

Les séances de POLE WALKING ont lieu au Golden Gate Park à San Francisco les jeudi et samedi matin, et dans la baie les lundi, mardi et dimanche. Le tarif varie entre $10 et $15 la séance.

Alors que l'année ne fait encore que commencer, vos bonnes résolutions ne demandes qu'à être mises en pratique. Vous n'avez plus d'excuses!

ALEXIA CORNU